Home / KELUARGA
Tampilkan postingan dengan label KELUARGA. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label KELUARGA. Tampilkan semua postingan

Berendam Air Panas Punya Manfaat Setara Olahraga? Berikut Hasil Riset Pakar Fisiologi

Tak ada yang lebih nikmat dari mandi air panas setelah berolahraga. Ternyata riset baru di jurnal Temperature menemukan mandi air panas saja membakar kalori dan membantu menurunkan kadar gula darah seperti yang didapat dari berolahraga.
Ahli fisiologi olahraga Steve Faulkner, PhD dan rekan-rekannya meneliti 14 pria untuk melihat bagaimana mandi air panas mempengaruhi gula darah dan pembakaran kalori.
Hasilnya, satu jam berendam air panas membakar kurang lebih 140 kalori pada setiap orang. Itu setara jumlah kalori yang dibakar ketika berjalan selama 30 menit.
Meskipun hasil riset ini menarik, ini bukan alasan bagi kita untuk tak berolahraga. Pikirkan saja manfaat yang hilang ketika melewatkan waktu olahraga.
Olahraga diketahui melindungi tubuh dari penyakit-penyakit tertentu, membuat panjang umur, membangun otot dan masih banyak manfaat lainnya.
Sampel dalam penelitian itu hanya 14 orang dewasa yang semuanya pria. Faulkner berharap melakukan studi yang serupa terhadap wanita segera.

Penjelasan Medis Kenapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung

Jangan sepelekan kegemukan. Berat badan sangat berlebih alias obesitas dan pola makan tinggi lemak dapat meningkatkan resiko orang terkena penyakit jantung.
Demikian kesimpulan dari sebuah penelitian terbaru.
Fakta ini mendukung studi sebelumnya yang menyebut obesitas juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan kolesterol naik. Kedua hal itu juga menjadi faktor risiko penyakit jantung.
Para ahli percaya bahwa obesitas memicu respons kekebalan tubuh yang meningkatkan resiko seseorang terkena serangan jantung.
Dalam penelitian yang dilakukan dengan mengambil sampel darah 1.172 orang berbadan kurus dan obesitas, ditemukan sel darah putih atau sel T berada cukup banyak pada orang gemuk.
Ketika tim peneliti mengukur distribusi lemak, mereka juga menemukan bahwa orang yang lemaknya menumpuk di bagian tengah badan memiliki tingkat sel darah putih lebih tinggi, dibanding mereka yang memiliki lemak di paha dan bagian bawah tubuh.
Sel-sel darah putih sangat penting untuk respon kekebalan tubuh karena melindungi tubuh dari infeksi. Namun, sel itu juga menyebabkan radang yang memperburuk penyakit jantung dan pembuluh darah.
Misalnya, sel T menyebabkan pembentukan plak lemak di arteri, yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga memicu serangan jantung atau stroke.
Tingkat sel darah putih yang lebih tinggi juga ditemukan pada tikus yang diberi menu makanan tinggi lemak. Para peneliti menyimpulkan bahwa menu makanan tinggi lemak menyebabkan obesitas—serta penyebab peradangan berbahaya ini.
Profesor Federica Marelli-Berg dari QMUL's William Harvey Research Institute mengatakan, dari penelitian ini diketahui hubungan langsung antara makanan yang kita makan, berat badan dan peradangan berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Hasil riset ini diharapkan bisa membantu para ahli menemukan obat yang fokus pada molekul penyebab peradangan tersebut.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Mengapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung?

Cara Mencegah Kolesterol yang Bisa Memicu Serangan Jantung dan Stroke

Di abad milenium saat ini, serangan jantung atau penyakit stroke yang diakibatkan oleh tingginya kandungan kolesterol LDL ( Low Densisty Lipoprotein), tidak saja dimonopoli oleh masyarakat usia senja.
Kini para profesional muda pun rentan mengidap stroke atau serangan jantung hingga menyebabkan kematian.
Deteksi dini melalui skema mencatat kadar kolesterol setelah melakukan general check up atau rutin memeriksakan kadar kolesterol dalam tubuh dinilai langkah utama guna mencegah hal yang tidak diinginkan.
Pentingnya mencatat kadar kolesterol tubuh setiap tiga hingga enam bulan disampaikan Dr. Emanoel Oepangat, MD, FIHA., Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari RS Siloam TB Simatupang dalam Seminar 'Gaya Hidup Bebas Kolesterol dan Penyakit Jantung" yang diadakan oleh RS Siloam TB Simatupang Jakarta Selatan.
"Mencatat dan menyimpan hasil pemeriksaan kadar kolesterol yang kita miliki itu penting sekali," katanya.
Pertama, berfungsi sebagai deteksi dini.
Kedua, sebagai acuan bagaimana kita merencanakan melakukan pola hidup sehat dengan gizi seimbang.
Jika dalam pemeriksaan diketahui kolesterol kita dalam batas normal, yaitu misalnya pada angka 180, namun harus diwaspadai jika LDL nya pada nilai 160 karena merupakan  batas risiko terkena stroke atau serangan jantung.
"Karenanya, saya tegaskan, catat hasil pemeriksaan kadar kolesterol agar kita bisa merancang pola gizi seimbang. Saat ini melalui gaya hidup tidak teratur, generasi muda lebih dominan terkena stroke atau penyakit jantung, " papar Emanoel.
Pada kesempatan yang sama, penerapan pola gizi seimbang guna menghindari stroke dan penyakit jantung, juga disampaikan ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor, Prof. Hardiansyah , MS, PhD.
Ia mengingatkan pentingnya asupan serat, konsumsi buah dan mengatur pola konsumsi makanan.
"Kolesterol itu diproduksi dan diperlukan oleh tubuh kita. Yang membedakan adalah kadarnya," ujarnya.
Menurutnya, untuk mencegah naiknya kadar kolesterol LDL, maka patut diperhatikan dalam konsumsi makanan yakni terapkan dalam satu piring itu dua bagian.
Satu bagian adalah sayuran yang memiliki kadar serat tinggi dan buah buahan dan bagian lagi  karbohidrat, misalnya nasi dan lauk pauk, yaitu ikan dan tempe.
"Umumnya kolesterol adalah bagian dari lemak tubuh yang berbentuk seperti lilin yang dibentuk dalam hati dan beberapa sel lain dalam tubuh," katanya.
Zat ini juga terdapat di dalam beberapa makanan seperti susu, minyak, daging, telur dan makanan hewani lainnya.
Dinding sel membutuhkan zat ini untuk memproduksi vitamin D, hormon dan asam empedu yang dapat membantu mengolah lemak dalam tubuh.
Tetapi dalam tubuh, kolesterol hanya dibutuhkan dalam kadar tertentu saja. Jika kandungannya terlalu berlebih akan mengakibatkan penyakit lain seperti jantung maupun stroke.
Sumber: http://www.tribunnews.com/kesehatan/2017/07/29/cara-mencegah-kolesterol-yang-bisa-memicu-serangan-jantung-dan-stroke?page=all

4 Syarat untuk Bisa Jadi Pacar Haruka JKT48 Ini Bikin Melongo!

Kabarnya, salah satu peraturan saat menjadi member JKT48 adalah tidak boleh pacaran.
Seperti remaja pada umumnya, para member JKT48 ini juga ingin merasakan indahnya masa pacaran saat remaja.
Salah satunya Haruka Nakagawa.
Dilansir dari Instagram indozone.id dari Kompas, setelah "lulus" dari group idola JKT48, Haruka rupanya memiliki kesibukan yang tidak terlalu menyita tenaga, namun cukup menguras hati.
Kabarnya, Haruka sedang mencari seorang kekasih.
Selama ini ia merasa terkekang dengan aturan selama menjadi member JKT48 yang tidak diperolehkan memiliki pacar.
"Sudah 10 tahun aku enggak bebas. Soalnya sejak usia 15 tahun udah gabung ke AKB48," kata Haruka.
Tak mau asal punya kekasih, haruka jelas memiliki syarat untuk calon kekasihnya kelak.
"Harus orang kaya! Harus baik, perhatian sama aku, harus bisa tiga bahasa. Kayak Jepang, Inggris, Indonesia," sebutnya.
Memang Haruka mengaku punya banyak keinginan.
Calon pacarnya pun juga harus punya mobil, harus punya rumah, dan harus serius, kalau bisa berlanjut ke pernikahan.
Meski begitu, Haruka tidak punya kriteria seperti apa fisik atau di mana domisili pacarnya.
"Orang apa aja boleh," tambahnya.
Syarat-syarat yang diucapkan oleh Haruka ini membuat netizen heboh.
Postingan pernyataan Haruka di akun indozone.id langsung banjir berbagai komentar dari netizen.
Haruka ini terlalu jujur atau gimana, sih ?
"Pantesan jepang krisis angka kelahiran wkwk," tulis @musyary_g
"Kerenn.. terlalu jujur," tulis @itsme_zorafa.
"Pantes jomblo wkwk," tulis @sapaatasep.
"Pantes jomblo mbak," tulis @danielberga12.
"Pantes jomblo :v," tulis @r_onkin.
"Kayanya dia bakal jomblo lama deh," tulis @riia_dn.
"intinya harus orang kaya.. nggk usah basa basi..:v," tulis @mwb_1412.
SUmber: http://style.tribunnews.com/2017/06/08/3-syarat-untuk-bisa-jadi-pacar-haruka-jkt48-ini-bikin-melongo?page=all

Pasangan 'Gay' Mengandung Secara Alami Bikin Gempar, Ternyata Beginilah Penyebabnya!

Foto pasangan gay asal Oregon, Amerika Serikat, yakni Trystan Reese (34) dan Biff Chaplow (34) yang beredar di media sosial bikin geger.

Dalam foto itu, Trystan, yang memang terlihat seperti cowok macho lengkap dengan jambang, memperlihatkan perutnya yang tengah hamil.

Trystan mengaku ia akhirnya hamil dari hubungan seksual dengan suaminya, Biff Chaplow (34).   

Waduh, bagaimana bisa laki-laki hamil?

Dilansir oleh The Daily Mail, Trystan dan Biff menikah sekitar setahun yang lalu.

Mereka bahkan sudah mengadopsi anak.

Dua bocah kecil yang broken home akhirnya diadopsi oleh Biff dan Trystan untuk melengkapi kebahagiaan mereka.

Nah, meski wanita, Trystan ternyata suka berdandan seperti laki-laki.

Maka, orang berpikiran bahwa Trystan dan Biff adalah pasangan gay murni, alias keduanya adalah laki-laki.

Padahal, Trystan masih seorang wanita.

Trystan adalah seorang transgender yang memutuskan merubah penampilan dan suntik hormon.

Tetapi, perubahannya tidak ia lakukan pada alat kelamin dan organ reproduksinya.
Ia masih memeiliki alat kelamin wanita, berikut rahim.'

Trystan yang sebenarnya adalah perempuan menginginkan seorang anak di masa depan pernikahannya bersama Biff.

Setahun yang lalu Trystan sebenarnya sudah pernah dinyatakan hamil.

Namun, karena pengaruh suntik hormon yang pernah ia lakukan sangat besar, ia sempat alami keguguran.

Nah, kali ini, Trystan dengan bangga mengumumkan bahwa ia hamil untuk kedua kalinya.

Dokter kandungan Trystan memprediksi kelahiran sang jabang bayi akan terjadi akhir tahun 2017.

Beberapa kritik dan cemoohan juga sempat datang pada keduanya.

Banyak orang tak percaya dan menghakimi mereka tak bisa merawat anak dengan baik.

"Aku bisa merasa orang-orang melihat jenggotku dan berfikir aku tak bisa lahirkan bayi," cerita Trystan.

"Mereka adalah tipe orang-orang yang menghakimi orang lain hanya dalam sekali pandangan saja, aku akan buktikan bahwa aku bisa merawat anakku dan tak akan membuatnya berubah sepertiku," tutupnya dikutip pada Viral4real

Tetapi, keluar dari fakta tersebut, Trystan dan suaminya tetap berharap kehadiran bayi ini akan membuat mereka semakin bahagia.

SUmber: http://www.grid.id/W-Stories/W-News/Pasangan-Gay-Hamil-Bikin-Gempar-Ternyata-Beginilah-Caranya-Mengapa-Dia-Bisa-Hamil?page=all

Jangan Mau Tertipu oleh Oknum Pedagang, Ini 4 Cara Bedakan Telur Palsu atau Asli

Perayaan datangnya bulan Ramadan Hari Raya Idul Fitri nanti semestinya disambut dengan sukacita dan harapan penuh berkah, namun tidak bagi segelintir orang ‘iseng’.

Ya, saat kebutuhan bahan-bahan pokok meningkat, biasanya ada saja pedagang yang jahil dengan tujuan meraup untung lebih banyak, tapi melalui cara yang merugikan konsumen atau pembeli.

Buruknya lagi, banyak bahan makanan yang dimanipulasi yang bukan hanya soal kualitas barangnya yang rendah yang dijual dengan harga murah, melainkan juga efek buruknya bagi kesehatan kita.

Selain daging ‘gelonggongan’, ayam tiren, gula palsu, susu deterjen, beras palsu, minyak curah dan lain sebagainya.

Telur palsu juga yang sering menjadi keluhan pembeli di pasar.

Seperti yang dikutip Grid.ID dari Boldsky, telur palsu buruk bagi kesehatan karena dibuat dari bahan kimia seperti bubuk gips, lilin paraffin dan kalsium karbonat untuk membuat kulit telur.

Sementara untuk kuning telur palsu terbuat dari asam benzonat, kalsium, klorida, gelatin, tawas, natrium alginat dan senyawa kimia lainnya.

Dampak buruk yang paling nyata jika kamu makan telur palsu ini ialah masalah gangguan hati, kerusakan sel saraf dan gangguan metabolisme.

Ini 4 cara membedakan telur palsu atau asli:

1. Kerang telur sebenarnya tidak mengkilap, jika kulit telurnya cerah dan berkilau itu adalah telur palsu.

2. Sentuh cangkang telur dengan jari, jika cangkang memiliki tekstur halus itu telur asli.
Sedangkan untuk telur yang palsu memiliki permukaan yang kasar.

3. Saat kamu mengocok telur, telur asli tidak akan mengeluarkan bunyi sedangkan telur palsu akan mengeluarkan bunyi berisik karena mengandung cairan.

4. Saat kemu memecahkan telur, telur asli akan menunjukkan kuning telur secara terpisah, sedangkan pada telur palsu maka kuning telur dan cairan putih telur cenderung bercampur.

Jadi, berhati-hati, ya, mulai dari sekarang! 

Sumber:http://www.grid.id/Female/Inspiration/Jangan-Mau-Tertipu-Oleh-Pedagang-Ini-4-Cara-Bedakan-Telur-Palsu-Atau-Asli

Tanpa Mukena Dua Perempuan Sembahyang di Masjid, Ini yang Kemudian Terjadi

Di bulan Ramadhan seperti sekarang ini, umat muslim semakin memperbanyak ibadah.

Makanya banyak dari mereka yang berada di masjid.

Untuk melaksanakan sholat, baca Al-qur'an atau bahkan menunggu datangnya adzan maqrib.

Tapi betapa kagetnya mereka saat  melihat ada 2 orang perempuan, masuk kedalam masjid.

Nggak pakai mukena dan main ngeloyor saja di bagian tempat ibadah laki-laki.

Seperti diketahui, di dalam masjid tempat ibadah laki-laki dan perempuan masing-masing tempatnya.

Ke-2 perempuan yang tanpa mukena itu langsung masuk dan kemudian melakukan sembahyang.

Tentu bukan sembahyang seperti orang muslim pada umumnya.

Apa yang dilakukan perempuan berbaju merah dan putih itu, dibiarkan saja oleh pengurus masjid.

Baru setelah mereka selesai melaksanakan sembahyang, seorang pengurus masjid menghampirinya.

Dengan sopan pria itu kemudian mengatakan bahwa mereka berdua salah tempat untuk melakukan sembahyang.

"Saya yakin mereka itu bukan warga lokal, karena saya tanya dengan menggunakan bahasa Inggris dan mereka jawabnya dengan bahasa lain.

Paling tidak akhirnya saya tahu bahwa mereka itu turis dari Vietnam. Saya antarkan mereka keluar dan tunjukkan arah ke tempat sembahyang orang Tiongkok yang kebetulan ada di seberang jalan," jelas pria petugas masjid itu.

Atas kekeliruan tempat saat melakukan sembahyang itu, merek aberdua hanya tertawa.

Tentu hal itu bukanlah masalah yang besar, soalnya orang muslim dari Brunai juga pernah salah masuk ke gereja untuk sholat.

Kejadian yang terjadi di masjid Baitul Iman Limbang Serawak, malaysia itu kemudianjadi viral.

Keramahan dan sopannya manajemn masjid saat menegur ke-2 wanita itu, banyak mendapat pujian dari warganet.

Seorang warganet menuliskan bahwa di Sabah juga Serawak, masjid dan gereja dibangun bersebelahan.

Warga sekitar nggak mempermasalahkan hal tersebut.

Diantara mereka bahkan memarkir kendaraannya di gereja dan kemudian berjalan menuju masjid.

Hanya orang yang berpikiran rasis saja yang mempermasalahkan hal itu.

Sumber: http://www.grid.id/W-Stories/W-News/Tanpa-Mukena-Dua-Perempuan-Sembahyang-Di-Masjid-Ini-Yang-Kemudian-Terjadi?page=all
Langganan: Postingan (Atom)